“短、平、快”科普新模式来啦！

逸仙君主人集各科大家，

强势推出新栏目《“逸”分钟科普》。

践诺更精好意思，言语更“接地气”，

但超强的健康指南少量没变！

让咱们花1分钟，

Get“健康自我”小资讯！

趁生动动小手指关怀转发，

沿途为开导“健康中国”保驾护航吧！

正文共273字，约耗尽您1分钟工夫

立秋骨气，阴阳之气运转转动，万物从高贵助长转为训练。此时天气还很炽热，降水量有所减少，立秋如何养肺？立秋若何吃？听听大家若何说→

多食百合

百合味甘、性寒，归心、肺经，有养阴润肺 、清快慰神的功效。此时食用，不错匡助缓解因暑热、秋燥引起的不适症状。

一碗家常汤

立秋祛湿又润燥

取百合、玉竹、沙参、茯苓各10克，薏苡仁20克，陈皮3克，生姜2～3片，猪瘦肉或排骨250克，沿途炖汤喝。

相宜立秋后嗅觉皮肤干燥、干咳、没胃口、舌苔微黄腻的东说念主群。

少吃西瓜

西瓜是比拟好的清热消暑生果，可立秋后，要少吃西瓜等过于寒凉的生果，以免伤及脾胃，引起泻肚，颠倒是上了年龄的老年东说念主。

大家简介

林玉洁

副主任大夫、硕士生导师、医学博士、宇宙老中医药大家学术教会禁受东说念主

专科特长：擅长内科、儿科、妇科、乳腺、失眠、皮肤病、甲状腺、耳鼻喉疾病等的中医调养。

社会任职：中华中医药学会肺系病分会委员、广东省传统医学学会委员、广东省就寝医学委员会委员、广东省中医药学会中医方式学专科委员、广东省产后康复专科委员会委员、广东省病院协会医养交融分会委员。

学术建立：主合手一项广东省基础及诳骗基础研讨基金，一项省中医药管束局课题，一项校级课题。发表了二十余篇国表里中枢期刊论著，主编一部著述，参编一部东说念主卫版著述和一部中医方式专著。获批两项国度专利。主合手一门中山大学通识课。

出诊安排：北院区（周一上昼、周三全天、周四全天），南院区（周五上昼）。

起原：CCTV糊口圈

责编：黄睿、房诗婷

初审：刘文琴

审核：欧阳霞、任毅

审核发布：杨建林

雅瞻念的话，不妨点击共享给好友！